http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken BBS 2010-03-12T16:09:26+09:00 ja http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=233#240 返信ありがとうございます。ハリーさんありがとうです。 2010-03-12T16:09:26+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=237#239 中学2年生ということで、これからの方だと思います。なるべく多くジャンプするトレーニングをするとよいと思います。 2010-03-11T17:27:52+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#238 はっきりした期間は忘れましたが、半年は続けていたと思います。すみません、はっきりできなくて 2010-03-11T17:24:53+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=237 今、中２バスケ部なんですけども・・・・３か月でどれくらいジャンプ力をのばせますか？ 2010-03-08T23:10:57+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#236 横はいりですいません 2010-02-13T23:56:00+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=233#235 トレーニング効果は人によって違います。また、高さには現れなくても滞空時間に違いが出てくると考えられます。 2010-02-10T01:27:25+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#234 遅れました。 2010-02-10T01:17:24+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=233 質問いたします。現在18歳180cm、65kgの体系です。アドバイスお願いします。 2010-02-07T12:37:24+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#232 明けましておめでとうございます。ちなみにハリーさん達はこのトレーニングで何センチの効果が出ましたか？ 2010-01-09T22:11:28+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=227#231 年末で忙しいこの時期に御返答ありがとうございます。ちなみに垂直跳びは、62cmです。助走をつけると70cmまで飛べました。 2009-12-09T22:22:12+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=228#230 お風呂上がりは、筋肉などが温まり、伸びやすい状態にあります。ゆえにカチカチの状態でおこなうより、有効だと考えます。 2009-12-09T11:41:54+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=227#229 遅くなりました。このくらいしか言えません。すみません。 2009-12-09T11:38:18+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=228 お風呂上がりに柔軟体操をやるといいときいたのですが、本当なのですか？ 2009-12-02T18:53:56+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=227 このサイトにある中学生のトレーニングを3ヶ月やるとどれぐらいジャンプ力があがりますか?大体でいいので教えて下さい 2009-12-01T00:28:24+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#226 体が前に流れてしまうのは、おそらく踏切の足に問題があると考えられます。助走の角度と踏切の角度をいろいろ試してみてください。 2009-11-19T23:51:01+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#224 返信ありがとうございます。ちなみにランニングジャンプをやると体が前に流れて高く跳べません。何はコツはありますか？ 2009-10-13T16:05:21+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#223 返信ありがとうございます。ちなみにランニングジャンプをやると体が前に流れて高く跳べません。何はコツはありますか？ 2009-10-13T16:04:48+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218#221 私の場合は、トレーニングをしていて、「筋力が付いた」というよりも、「ジャンプのやり方がわかった」という感覚でした。上半身の強化がそのままジャンプに影響することもありますので、試してみるとよいかもしれません。 2009-10-12T17:50:24+09:00 http://bbs15.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=hariken&mode=res&no=218 初めまして。質問意致します。現在２５歳の１７０ｃｍ、６４ｋｇの体系で現在ジャンプアタックという本を手本に０９年５月からトレーニングしてます。成功者としてのアドバイスをよろしくお願いいたします。 2009-09-19T00:33:14+09:00